Versante Sud Up Climbing #21 - Training

Das Konzept des Trainings ist so alt wie der Sport selbst: Im antiken Griechenland gibt es unzählige Beispiele von Athleten, die Zeit für spezifische Vorbereitungen in ihrer Disziplin in Fitnessstudios oder im Freien aufwendeten. Aber auch in der Kunst des Kletterns sind seit den frühen 1900er Jahren detaillierte und dokumentierte Methoden zur Verbesserung der Leistung auf dem Fels und allgemeiner in den Bergen bekannt: von Paul Preuss, der auf psychologische Aspekte achtete, bis hin zu Eugenio Fasana, der in Mailand mit Gewichten bei Forza e Coraggio trainierte, bis hin zu Emilio Comici's spezifischen gymnastischen Übungen in den dreißiger Jahren war der rote Faden der Vorbereitung auf vertikale Bewegungen nie abwesend und auch ziemlich einfach zu identifizieren und zu befolgen.

In den sechziger Jahren in den USA übertraf John Gill in dieser Hinsicht alle anderen und entwickelte ein nahezu wissenschaftliches Körpergewichtstraining mit vielen Übungen aus dem Kunstturnen und erzielte außergewöhnliche Ergebnisse im Bouldern. Das Aufkommen des Sportkletterns an Felsen gab dann dem Ausdauertraining einen starken Schub, sowohl an der Stange zuerst als auch später am Balken, mit endlosen Klimmzügen und Aufhängungen mit natürlichem oder gewichtetem Gewicht. "Die ganze Welt macht eine Klimmzug", sagten die Franzosen in den achtziger Jahren. Einige konnten es mit ausgestrecktem Arm auf ihrem kleinen Finger machen. Wie nützlich dies in Bezug auf den Schwierigkeitsgrad war, ist eine andere Frage...

Heute besteht ein starker Bedarf an Klarheit und Ordnung in einem sehr sensiblen Bereich, nicht nur für unerfahrene Anfänger, sondern auch für fortgeschrittene Athleten und Wettkampfteilnehmer, ohne die Ausbildung von Jugendlichen und jungen Menschen zu vergessen. Daher ist eine Ausgabe von UP CLIMBING vollständig dem Thema des Klettertrainings gewidmet, mit vielen unterschiedlichen Meinungen, Vorschlägen, Methoden, Experimenten und Anregungen, die manchmal gegensätzlich, aber immer sehr gut begründet sind. Für diese Ausgabe haben wir einige der besten italienischen Experten herangezogen, von Alessandro Lamberti bis Andrea Gennari, Tito Pozzoli, Roberto Bagnoli, Sergio Cocco, Fabio Palma, Eloisa Limonta und Vincenzo De Luca, um nur einige zu nennen, sowie mehrere wichtige Persönlichkeiten der internationalen Szene, von Eva Lopez bis Arno Ilgner, Tom Randall, Ned Feehally, begleitet von den autoritativen Meinungen von Spitzenkletterern wie Stefano Ghisolfi und Alexander Megos, ohne eine Sektion über Bergsteigen mit Sean Villanueva zu vergessen.

Eine Magazinausgabe, die einen kleinen, aber nützlichen Beitrag für diejenigen sein möchte, die die neuesten Ideen und Methoden im Zusammenhang mit dem Klettertraining nicht oberflächlich behandeln möchten.

Ein spezieller Schwerpunkt liegt dann auf Verletzungen beim Training, mit einem dichten und präzisen Beitrag von Mirella De Ruvo. Wie immer wird uns ein angenehmer allgemeiner Teil zu Klippen, Routen und Überlegungen zur Welt des Kletterns führen, um uns daran zu erinnern, dass, wie Patrick Edlinger bereits gegen Ende der fantastischen achtziger Jahre argumentierte, das Wesentliche immer noch "Klettern" ist.