Die Schuhe für mittlere Distanzen sind hauptsächlich für Trailrunning und Skyrace geeignet, bei denen ein guter Dämpfer erforderlich ist, vor allem aber eine Sohle, die für alle Geländearten geeignet ist. Diese Schuhe sind sehr leicht, scheinen aber nicht unstrukturiert zu sein: Sie lassen sich bequem an den Füßen halten.
