Versante Sud Climbsthenics Trainingsleitfaden Klettern

Versante Sud Climbsthenics ist ein Leitfaden für das Klettertraining, der Grundlagen, vorbereitende Übungen und Calisthenics-Fähigkeiten umfasst, die für Kletterer geeignet sind und funktional zur Verbesserung beim Klettern beitragen.

Calisthenics kam 2013 nach Italien, und im folgenden Jahr fand der erste Kurs für Trainer statt. In kürzester Zeit etablierte es sich auf der weltweiten Bühne als das effektivste Körpergewichtstraining aller Zeiten, mit einer unglaublich spezialisierten Methodik und einer extrem breiten Übungsplattform, und als Zutat und Katalysator für alles ist die Tatsache, dass es sehr unterhaltsam ist.

Gianluca Furiozzi war der erste, der ein Format entwickelte, um Calisthenics mit dem Training an Geräten, das für das Klettern vorbereitend ist, zu verbinden. Er benötigte 4 Jahre für Tests und Training, um die Fähigkeiten und verschiedenen Kombinationen auszuwählen und zu bestimmen, die für diesen Zweck nützlich sind, und um sie dann in diesem Handbuch festzuhalten. Hier finden sich nützliche Hinweise für ein sehr breites Publikum von Kletterern, die sofort ein sportliches Leben aufbauen möchten, das auf Langlebigkeit und Leistung abzielt.

Der Autor, Gianluca „Satyam“ Furiozzi, ist ein Sportler in 360°, der verschiedene Disziplinen praktiziert, darunter Langlauf, Skitouren, Windsurfen, Körpergewichtstraining, Bodybuilding, Trailrunning und Klettern. Er klettert in Felsen mit hervorragenden Ergebnissen, aber die wahre Liebe gilt dem Bouldern. 2011 kam er zum Calisthenics und begann, sich für neue Trainingsmethoden zu interessieren, und erwarb die Qualifikation als Trainer für Suspension Training. Dies war der Beginn der Entdeckung einer hochspezialisierten Welt, in der nichts dem Zufall überlassen wird und alles mit einer klaren Methode strukturiert ist: kurz gesagt, das, was im Klettern fehlte! Heute unterrichtet er Klettern und Calisthenics zwischen Turin und Teneriffa.