Versante Sud JollyPower Vol.1 Trainingsleitfaden Klettern
Versante Sud JollyPower Vol.1 ist ein Kletterbuch, das hervorragende Ratschläge zum Training gibt.
Wie oft nehmen wir ein neues Buch über Training in die Hand, aber sobald wir es aufschlagen, merken wir, dass wir nicht mehr arbeiten sollten, um die gesamte Zeit zu haben, die nötig ist, um das beschriebene Training durchzuführen?
Jolly denkt daher daran, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das für normale Menschen gedacht ist, die ihre eigenen Verpflichtungen haben und nicht nur für Profis.
In diesem Buch findest du tatsächlich hervorragende Ratschläge, um Kraft, Ausdauer und Technik zu trainieren. Aber nicht nur das, du findest auch technische Erklärungen, wie der Körper auf die Impulse reagiert, die während des Kletterns gegeben werden.
Aber lass uns über Zahlen sprechen, im Inneren findest du:
-373 Übungen, die erklärt und illustriert sind, unterteilt in verschiedene Typen. Von Technikübungen, Systemwand, Moonboard, Balken, TRX bis hin zu Körpergewichtsübungen. Jede Übung ist mit einem QR-Code versehen, mit dem du ein Video ansehen kannst, das zeigt, wie diese spezielle Übung durchgeführt wird.
-Über 200 Trainingsprogramme, die nach Niveau, Zielen und verfügbaren Werkzeugen unterteilt sind.
| Marke | Versante Sud |
|---|---|
| Buchentyp | Trainingsführer |
| Autor | Alessandro “Jolly” Lamberti |
| Buchensprache | Italienisch |
| Seitenanzahl | 848 |
| Erscheinungsjahr | 2018 |
Die Lieferungen nach Deutschland und Österreich kosten 10€ unter 39€, sind kostenlos über 39€ und betragen 50€, wenn ein schweres Produkt enthalten ist. Siehe hier.
Bei Oliunìd kannst du jederzeit ein Produkt zurückgeben, mit Ausnahme von Sonderanfertigungen (z. B. auf den Meter geschnittene Schlüsselbänder, von uns zusammengestellte Bausätze usw.), egal aus welchem Grund: Es entspricht nicht deinen Erwartungen, du hast die falsche Schuhgröße, die Farbe der Hose gefällt dir nicht. Du hast 100 Tage Zeit, dies zu tun. Lies die vollständige Widerrufsbelehrung hier!