Versante Sud Rock Warrior's Way + Lezioni Rapide Klettertraining Buch

Versante Sud Rock Warrior's Way + Lezioni Rapide ist ein Buch für das Klettertraining, um nicht so sehr die körperliche Komponente, sondern die mentale zu entwickeln. Das Ziel ist es, Ihnen zu ermöglichen, Ihr Klettern durch einen psychophysischen und emotionalen Weg zu verbessern, indem Sie an Selbstbewusstsein, Verantwortung, Risiko und Angst arbeiten.

Wenn du eine Route am Limit kletterst:
• Sind Sie frustriert, wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es erwarten?
• Halt deinen Atem an?
• Glaubst du, dass Fallen nicht zum Kletterprozess gehört?
• Denken Sie darüber nach, was Sie für unmöglich halten oder was Sie nicht können?
• Engagieren Sie sich zögerlich und unsicher, wenn Sie an der Schlüsselstelle stehen?
• Du widerstehst dem Flug, bist du dort intakt, wo es nicht nötig ist, ziehst du zu stark an, ziehst du die Expressschlingen?
• Hast du es eilig, möchtest du über die Schlüsselstelle, am Gipfel der Route sein und denkst, dass die Anstrengung vorbei ist?

Wenn die Antwort auch nur auf eine dieser Fragen ja lautet, bedeutet dies, dass dieses Buch Ihnen helfen kann, sich beim Klettern besser zu fühlen und bessere Ergebnisse zu erzielen! Sie werden erstaunt sein über die Größe der Ergebnisse. Bewusstsein ist der Schlüssel, um mit der Lösung dieser Probleme zu beginnen. Sie werden deutliche Veränderungen in der Herangehensweise, in der Mentalität, in der Art und Weise, wie Sie klettern, und im Spaß, den Sie dabei erleben werden, feststellen.

Der Autor ist Arno Ilgner Kletterexperte mit hinter ihm liegenden Durchstiegen und ersten wichtigen Öffnungen. Er ist auch derjenige, der das mentale Training des Rock Warrior's Way entwickelt hat, und über einen Zeitraum von zehn Jahren hat er mit Hunderten von amerikanischen Kletterern zusammengearbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Leistungen sowohl physisch als auch emotional und psychisch zu verbessern.