Versante Sud Up Climbing #21 - training

Das Konzept des Trainings ist so alt wie der Sport: im antiken Griechenland gibt es unzählige Beispiele von Athleten, die Zeit für eine spezifische Vorbereitung in ihrer Disziplin, in Turnhallen oder im Freien aufwenden. Aber auch in der Kunst des Kletterns sind seit den frühen 1900er Jahren die detaillierten und protokollierten Methoden zur Verbesserung der Leistungen am Felsen und, im weiteren Sinne, in den Bergen gut bekannt: von Paul Preuss, der auf die psychologischen Aspekte achtete, bis Eugenio Fasana, der mit Gewichten bei Forza e Coraggio in Mailand trainierte, bis hin zu den spezifischen Gymnastikübungen von Emilio Comici in den dreißiger Jahren, der rote Faden der Vorbereitung auf die vertikale Bewegung ist nie verloren gegangen und ist auch ziemlich leicht zu identifizieren und zu verfolgen.

In den sechziger Jahren übertraf John Gill in den USA in dieser Hinsicht alle, indem er ein fast wissenschaftliches calisthenisches Training entwickelte, mit vielen Übungen, die aus der Kunstturnen übernommen wurden, und er erzielte außergewöhnliche Ergebnisse im Bereich des Bouldering. Der Aufstieg des Sportkletterns in Felsen gab dann einen großen Impuls für das Ausdauertraining, zuerst an der Stange und dann am Balken, mit unzähligen Klimmzügen und Hängungen mit Körpergewicht oder mit Zusatzgewicht. „Die ganze Welt macht einen Klimmzug“, sagten die Franzosen in den achtziger Jahren. Einige waren in der Lage, ihn am kleinen Finger mit gestrecktem Arm auszuführen. Wie nützlich das dann in Bezug auf den Grad war, ist ganz zu sehen...

Heute gibt es ein starkes Bedürfnis nach Klarheit und Ordnung in einem sehr sensiblen Bereich, nicht nur für unerfahrene Anfänger, sondern auch für fortgeschrittene Athleten und Wettkämpfer, ohne natürlich das Training von Jugendlichen und sehr jungen Menschen zu vergessen. Hier ist also eine Ausgabe von UP CLIMBING, die vollständig dem Diskurs über das Training im Klettern gewidmet ist, mit vielen unterschiedlichen Meinungen, Vorschlägen, Methoden, Experimenten und Anregungen, manchmal gegensätzlich, aber immer sehr gut begründet. Für diese Ausgabe haben wir einige der besten italienischen Experten eingeladen, von Alessandro Lamberti bis Andrea Gennari, Tito Pozzoli, Roberto Bagnoli, Sergio Cocco, Fabio Palma, Eloisa Limonta und Vincenzo De Luca, um nur einige zu nennen, sowie verschiedene wichtige Persönlichkeiten auf internationaler Ebene, von Eva Lopez bis Arno Ilgner, Tom Randall, Ned Feehally, begleitet von den autoritativen Meinungen von Kletterern von höchstem Niveau wie Stefano Ghisolfi und Alexander Megos, ohne eine Episode über das Alpinismus mit Sean Villanueva zu vergessen.

Eine Ausgabe der Zeitschrift, die ein kleiner, aber nützlicher Beitrag für diejenigen sein möchte, die sich nicht oberflächlich über die neuesten Ideen und Methoden zum Training für das Klettern informieren möchten.

Ein spezifischer Fokus wird dann den Trainingsverletzungen gewidmet, mit einem dichten und präzisen Beitrag von Mirella De Ruvo. Wie immer wird uns ein unterhaltsamer allgemeiner Teil durch Felsen, Routen und Überlegungen zur Welt des Kletterns führen, nur um uns daran zu erinnern, dass, wie Patrick Edlinger gegen Ende der großartigen achtziger Jahre bereits sagte, das Wesentliche dennoch „klettern“ ist.