Vertebrate Publishing The Climbing Bible: Managing Injuries Kletterhandbuch zur Verletzungsbewältigung
Auf Lager
default
VP978-1-83981-200-2
34,95 €
Fragen Sie einen Experten
Verfügbarkeit im Geschäft prüfen
Beschreibung
The Climbing Bible: Managing Injuries ist ein grundlegender Leitfaden für alle, die klettern und Verletzungen vorbeugen oder managen möchten. Geschrieben von Stian Christophersen, einem Physiotherapeuten mit über 15 Jahren Erfahrung und internationalem Kletterer, behandelt das Buch die wichtigsten Faktoren, die die Rehabilitation beeinflussen, wie Schlaf, Trainingsbelastung, Aufwärmen, alters- und geschlechtsspezifische Unterschiede sowie Krafttraining. Es untersucht die häufigsten Verletzungen, wie Sehnenverletzungen, Ellenbogenverletzungen, Verletzungen der Oberschenkelmuskulatur und Wachstumsplattenverletzungen bei jungen Athleten, und bietet praktische Ratschläge zur Vorbeugung und Behandlung. Es vertieft auch das Thema Schmerz, erklärt dessen Bedeutung und wie man damit umgeht. Reich an anatomischen Illustrationen und erklärenden Fotografien ist es ein praktisches und zugängliches Werkzeug für jeden Kletterer.
Technische Spezifikationen
| Marke | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Buchentyp | Trainingsführer |
| Autor | Stian Christophersen |
| Buchensprache | Englisch |
| Erscheinungsjahr | 2024 |
Informationen zu Versand und Rückgabe
Die Lieferungen nach Deutschland und Österreich kosten 10€ unter 39€, sind kostenlos über 39€ und betragen 50€, wenn ein schweres Produkt enthalten ist. Siehe hier.
Bei Oliunìd kannst du jederzeit ein Produkt zurückgeben, mit Ausnahme von Sonderanfertigungen (z. B. auf den Meter geschnittene Schlüsselbänder, von uns zusammengestellte Bausätze usw.), egal aus welchem Grund: Es entspricht nicht deinen Erwartungen, du hast die falsche Schuhgröße, die Farbe der Hose gefällt dir nicht. Du hast 100 Tage Zeit, dies zu tun. Lies die vollständige Widerrufsbelehrung hier!